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Ab 1. November 26 sind wir am Vorstadtplatz 4, in Laufen!
ANANDA VIDYA YOGA
Yoga - Der Weg zu Dir
Herzlich willkommen auf meiner Website!
"Ananda Vidya Yoga“ (Ananda - Glückseligkeit / Vidya - das intuitive Wissen) ist eine yogische Entwicklungsplattform im Kollektiv - Raum namens "ZÄMMEimFluss" in Laufen.
Ananda Vidya verbindet dich wieder mit deinem intuitiven Wissen, deiner inneren Glückseligkeit und hilft Dir dieses durch Yoga wieder zu entdecken.
Hatha Yoga (Ha - Sonne / Tha - Mond) ermöglicht Dir eine eine gesunde Balance zwischen Aktivität und Entspannung zu finden. Meine Kurse bieten Dir Einblicke in einfache bis fortgeschrittene Yoga - Posen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und entspannende Meditations - Techniken.
SAT - CHIT - ANANDA
SEIN - BEWUSSTSEIN - GLÜCKSELIGKEIT
MEHR ÜBER MICH
Mein Name ist Anja Chrétien, ich bin im ruhigen Breitenbach, im "Schwarzbuebe-Land" aufgewachsen. Obwohl mir Yoga nun seit Langem den Weg zu mir selbst aufzeigt, so hat mich doch die Faszination des Kunstturnens noch vor der yogischen Lebensphilosophie gefunden.
Nach meiner mehrjährigen Erfahrung im Geräteturnen und der Partnerakrobatik, besuchte ich im Jahre 2010 meine erste Yoga - Lektion als Schülerin und durfte so mit meinem eigenen Körper und Geist erfahren, wie wohltuend diese spirituelle Praxis sich auf uns Menschen auswirkt. Seither habe ich den yogischen Pfad beschritten und auch nicht mehr verlassen. Meine Anfänge zeichneten sich durch den Besuch wöchentlicher Yogakurse ab, bis ich schliesslich die Asanas (Körperübungen) auch regelmässig in meinen Tagesablauf integriert habe.
Nach einem intensiven, dreimonatigen Sadhana-Retreat im Jahr 2019, in der Skandinavischen Yoga- und Meditationsschule in Hamneda (Schweden), wurde ich von Swami Janakananda in die geheime Kunst des Kriya - Yoga eingeweiht. Sadhana bedeutet in Sanskrit eine spirituelle Disziplin, die unternommen wird um ein bestimmtes, geistiges Ziel zu erreichen. Dies ist eine transformative und fortgeschrittene Meditations - und Yogatechnik zur Erweiterung des menschlichen Bewusstseins. Nach alter Tradition werden die Kriyas ausschliesslich von erfahrenen Swamis an ihre Schüler weitergegeben.
Im Jahr 2021 begann ich mein Yogateacher - Training (250 Stunden) mit dem Fokus auf Vinyasa im Yoga -Studio "Loosloo" in Basel und bin seit 2022 zertifiziert von der Yoga Alliance.
Durch meine tägliche Yogapraxis und die stetige Transformation, welche diese Regelmässigkeit mit sich bringt, freue ich mich meine Erfahrungen und mein Wissen in der Form von klassischem Hatha Yoga (Ha-Sonne / Tha-Mond) an Dich weiterzugeben.
Meine Lektionen sind wie folgt aufgebaut:
- Erstentspannung zum Ankommen / Shavasana mit Körperscan
- Einwärmen mit sanften oder aktiven Flows
- Asanas zum jeweiligen Wochenthema
- Atemübungen (Pranayama)
- Konzentrationsübungen (Dharana) und Meditation (Dhyana)
Ich freue mich Dich in meinem Yoga - Studio "ZÄMMEimFLUSS" in Laufen begrüssen zu dürfen!
Klicke auf "Kontakt" um mir eine Mail zu senden oder erreiche mich unter 079 121 00 98
MEINE KLASSEN
Quereinstieg in die bestehenden Klassen ist möglich.
Drop - in - Yoga (Lektion spontan ohne Abo) nach Absprache.
CHF 30.- für 90 Minuten
Buche deine Klasse noch heute!
YOGA FÜR TEENAGER IN LAUFEN
Wenn der Schulalltag einem viel abverlangt und die Konzentration nachlässt,
kann Yoga eine wunderbare Methode sein wieder zurück in die innere Mitte zu finden.
Im Fokus des Hatha - Yoga unterrichte ich einfache Yoga - Posen, entspannende Meditations -Techniken ergänzend mit zugänglichen Atemübungen für Teenager.
Montag: 17:15 - 18:15
Dienstag: 17:15 - 18:15
Blockkurs 12 Lektionen à 60 Minuten & 1 Gratis - Lektion / Preis: CHF 264.00
YOGA ONE TO ONE
Einzelunterricht
Einzelunterricht ermöglicht dir, tiefer in die Yoga - Praxis einzutauchen. Ich begleite Dich 1 zu 1 in deinen Yoga-Posen und Atemübungen.
Termin nach Vereinbarung.
Preis: CHF 100.- pro Lektion à 60 - 90 Minuten.
CHAKRA - YOGA IN LAUFEN
Tagesseminar
In diesem Tagesseminar, lernst du die 7 Hauptchakras mit ihren entsprechenden Funktionen und ihrer Bedeutung für den Körper und Geist kennen. Gemeinsam erlernen wir Yogaposen, Fingerhaltungen (Mudras) und Mantras zur Aktivierung und Harmonisierung der Zentren, wie auch Heilstein - Chakrameditationen.
durchschnittlich 1- 2 mal jährlich, jeweils Samstag von 9:00 - 16:30
!NÄCHSTES SEMINAR: Datum wird noch bekannt gegeben!
Preis: CHF 180.00 inkl. veganes Mittagessen und Heilsteinset.
YOGA - MALA - MEDITATION
Tagesseminar
In diesem Tagesseminar verbinden wir Yoga mit verschiedenen Elementen der Meditation und du erlernst das Knüpfen deiner eigenen Malakette, bestehend aus deinem passenden Heilstein. Du erlernst die Theorie über die verschiedenen Schritte einer Meditation und die Handhabung deiner Mala - Kette mit der Ajapa Japa - Meditation als vollständige Praxis.
1 x mal im Jahr, jeweils Samstag von 9:00 - 17:30
Preis: CHF 250.00 inklusive Malakette
!NÄCHSTES SEMINAR: Datum wird noch bekannt gegeben!
Info auf Anfrage.
Das Sahara Yoga Retreat vom 19.11. - 29.11. ist bereits ausgebucht!
Es hat noch Plätze für das Retreat vom 18.11. - 28.11.2027!
SAHARA YOGA RETREATS
Begebe dich auf eine aussergewöhnliche, inspirierende Reise zu deinem Innern.
Lasse dich von der Stille der Sahara verwandeln und geniesse Yoga in den Dünen.
Melde dich bei Interesse, direkt bei mir!
1 x im Jahr (meist November) / 10 Tage
für CHF 1`850.- im Einzelzimmer und CHF 1`750.- im Doppelzimmer
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"Yoga is the journey of the self,
through the self, to the self."
"Yoga ist die Reise des Selbst,
durch das Selbst, zu dem Selbst."
The Bhagavad Gita
KONTAKT
Nimm mit mir Kontakt auf, um mehr zu erfahren!
Ich freue mich von Dir zu lesen!
ZÄMMEimFLUSS
Vorstadtplatz 4, 4242 Laufen
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